A traumák, sportsérülések mellett a vállal kapcsolatos tartós panaszok leggyakoribb formája az ízületi gyulladás (arthritis), mely más ízületekre is kiterjedhet. Ne keverjük össze azonban ezzel az igen gyakori „befagyott váll" szindrómát, melyen megfelelő kezelésekkel hatékonyan segíthetünk. Bővebben

A nyári kánikulát követően, ősz kezdetén ismét sokan belevágnak a szabadtéri edzésekbe, akár versenyekre készülve, akár „csupán" egészségük és állóképességük megőrzése érdekében. Érdemes azonban megfelelően felkészülnünk a fokozott terhelésre, pláne, ha előtte átmenetileg inaktív életmódot folytattunk! Bővebben

A síszezon közepén sokan vágnak bele a téli sportokba, ám ennek sikeréhez az előtte lévő időszakot ajánlott felkészüléssel tölteni. Edzetlenül, az egész éves mozgáshiányt nem lehet néhány napos síeléssel bepótolni, nem is beszélve az esetleges sérülésekről.  Bővebben